Publicado el 19 de abr, 2020

FUNCIONAL por Facebook Live

CON TODO EMPEZAMOS CON FUNCIONAL! Te a nuestras clases en vivo! Comenzamos con Funcional, ya nos encontramos transmitiendo la clase! Con todo hoy pero recuerda #QuédateEnCasa y junto a nuestros profesores haremos amena esta tarde!

 

RECUERDA:

CLASE DE FUNCIONAL 16:00 HRS CON LA PROFESORA VÍCTOR TORO!

Y el profesor te recuerda que "Hoy realizaremos el siguiente trabajo:"

· Calentamiento (10 min.)

· Interval de 30 seg de ejercicios (10 min.)

· 1x2x5 1 min de ejercicio por 2 de descanso Rep. 5 veces (15 min)

· 2 tabatas , 20 seg. de ejercicio por 10 seg. de descanso (8 min)

· Desafío Final (10 min)

· Elongación (5min)

"Recuerda tener tus materiales, una pesa o botella con agua algo que puedas usar de sobrecarga , y por supuesto las ganas de mejor tu condición física y pasarlo bien"

 

¿Quieres ingresar a la clase? Solo haz clic aquí y disfruta

 

#MunicipalidadTemuco #DepartamentoDeportes #Pilates #Zumba #CuarentenaPreventiva

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